Куркумата, пазителя от атероскелораза и инсулт
Куркумата е биоактивна съставка, известна със своето противовъзпалително действие. Една от добре проучените й ползи е също и подкрепата, която оказва
на сърцето. Ново изследване разкрива, че куркумата може да помогне за понижаване на диастолното кръвно налягане (натрупаното напрежение между сърдечните удари), да усили кръвния поток, да намали артериалната твърдост и
да минимизира натрупването на плаки. Куркумата играе огромна роля за възстановяване на мускулите, като помага да се намали възпалението и да се увеличат нивата на антиоксидантите след тренировка.
За да се възползвате от предимствата й, опитайте да добавяте куркума към ястията си. Mалко черен пипер, ще ускори абсорбирането й или включете висококачествена добавка за по-концентриран прием.
Comments